Техника поднятия тяжестей. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Упражнение поднимание таза лежа. Ягодичный мостик «подъем таза». Жесты судей в баскетболе три пальца.
Поднимает тяжесть. Упражнения на гибкость лежа. Подъем коленей к груди на перекладине. Три поднимать. Человек стоящий прямо.
Как правильно поднимать тяжести. Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Упражнения с бодибаром для осанки.
Поднимание и опускание ног в висе. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине. Безопасность работы стропальщика. Коснуться колена локтем.
Три поднимать. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Правила подъема тяжестей. Правила при поднятии тяжелых грузов.
Упражнение поднятие рук вверх. Кк правильно пдымать тяжести. Подъем и перемещение груза. Поднимать тяжести с прямой спиной. Подъем таза лежа.
Упражнение с обручем физкультура. Подтягивания коленей к груди на турнике. Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей.
Упражнения с бодибаром на руки. Наглядные пособия для стропальщиков. Три поднимать. Упражнение поднимание обруча. Упражнение подъем ног к перекладине.
Упражнение левый локоть правое колено. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Поднятие тяжести с пола. Неправильное поднятие тяжестей. Подъем ног в висе на перекладине.
Упражнения с обручем для детей. Неправильный подъем тяжести. Сальто иллюстрация. Подъем рук вверх. Поднимание ног в висе на перекладине.
Три поднимать. Нормы перемещения тяжестей. Рисунок спортсмена в сальто. Правильное поднятие тяжестей. Подъем тяжестей.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнения лежа на спине. Иллюстрированное пособие стропальщика. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Правила подъема и перемещения грузов.
Переворот через себя. Три поднимать. Три поднимать. Подъем тяжестей. Упражнение мостик лежа на спине.
Упражнения на гибкость. Сальто рисунок. Три поднимать. Три поднимать. Три поднимать.
Упражнения с палкой. Три поднимать. Три поднимать. Правила поднятия тяжестей. Как правильно поднимать груз.
Комплекс упражнений с обручем для детей. Лежа на спине руки вдоль туловища. Три поднимать. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Три поднимать. Упражнение поднятие таза. Три поднимать. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Подъем таза лежа на спине.
Неправильный подъем тяжести. Поднятие тяжестей. Упражнение подъем ног в висе. Статические упражнения гибкость упражнение. Правильное поднятие тяжестей с пола.
Три поднимать. Упражнения с гимнастической палочкой. Касание локтем колена. Ноги на ширине плеч. Три поднимать.
Лежа на спине ноги согнуты. Изометрический вис на турнике. Подскоки в паре в схеме. Правильная техника поднятия тяжестей. Упражнение вис на перекладине.
