Техника подъема на склон полуелочкой. Пад ем. Из виса присев подъем в упор. Упражнение поднимание ног. Висы и упоры техника выполнения.
Пад ем. Подъем в упор силой на перекладине. На подъеме. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Подъем зарядка.
Подъем скользящим шагом. Распорядок дня подъем. Поднимание таза из положения лежа на спине. Пад ем. Распорядок дня школьника подъем.
Пад ем. Пад ем. На подъеме. Подъемы переворотом силой и махом. Режим дня школьника подъем.
Подъем переворотом в упор техника выполнения. Поднимание ног, лежа на животе. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Подъем в упор силой. Техника подъема скользящим шагом.
Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Распорядок дня зарядка. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Техника подъема полуелочкой.
Пад ем. Подъем в упор переворотом махом и силой. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Из виса подъем силой в упор. Пад ем.
Подъем скользящим шагом на лыжах. Картинка подъем. Подъем лесенкой на лыжах. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Картинка подъем.
Техника подъема лесенкой на лыжах. Режим дня подъем. Вис присев. Режим дня школьника подъем. Техника подъема лесенкой.
Подъем утром. Пад ем. Режим дня школьника подъем. Подъем таза вверх лежа на спине. Пад ем.
Режим дня рисунок. Технитка подемом леснкоой. Подъем рисунок. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Лодочка упражнение.
Режим дня подъем. Пад ем. Подъем переворотом силой. Техника выполнения подъема полуелочкой. Распорядок дня подъем.
Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Подъем полуелочкой на лыжах. Техника выполнения подъема с переворотом. Техника выполнения подъема с переворотом.
Пад ем. Пад ем. Подъем зарядка. Режим дня школьника подъем. Подъем полуелочкой на лыжах техника.
Подъём ёлочкой на лыжах техника. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Подъем утром. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине).
Упор согнувшись на брусьях. Техника выполнения поднимания туловища. Режим дня подъем. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. На подъеме.
Техника подъема в гору скользящим шагом. Режим дня водные процедуры. Я встаю рано утром. Пад ем. Распорядок дня подъем.
Пад ем. Сед ноги врозь упражнения. Подъем утром картина. Режим дня картинки. Подъем в упор толчком двумя.
Упражнения лежа на животе. Пад ем. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. На подъеме. Поднимание таза из положения лежа на спине.
